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Trailrunning mit Antonia

Das erste Mal „Trailrunning“ mit Antonia. Trotz Steigungen ist Antonia die Freude am Laufen nicht vergangen. Vom Gübsensee liefen wir nach Herisau und von dort zum Saum hinauf. Via Sturzenegg und Kubel liefen wir dann wieder nach Hause. Für die Strecke von 7.2km mit 305 Höhenmetern benötigten wir mit einer Pause 1h 15min.

Herzliche Gratulation Antonia, super gemacht!

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Wings for Life Worldrun 2017

Heute lief ich zum ersten Mal beim „Wings for Life Worldrun“ mit. Der Start war weltweit zur gleichen Zeit (hier bei uns um 13 Uhr). Von da an hiess es Laufen, denn 30min später startete das „Catcher-Car“. Sobald man von diesem „überholt“ wurde, war das Rennen beendet. Ich lief gemeinsam mit meiner Schwester um den Gübsensee. Da ich im Rechnen nicht so gut war, vermutete ich, dass wir nach ca. 10km überholt werden. Aber „Irren ist menschlich“! Erst nach 16km/1.5h laufen wurden wir überholt.

Es war ein tolles Erlebnis und hat echt Spass gemacht. Herzlichen Dank für die Begleitung Sibylle!

Sonntagslauf mit Antonia

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Heute wurde ich bei meinem Trainingslauf von meiner Tochter Antonia auf dem Rad begleitet. Sie bestimmte Tempo und Route. Zuerst ging es einmal um den Gübsensee und anschliessend noch nach Winkeln (-Bahnhof). Dies war der perfekte Abschluss zu meiner super Trainingswoche. Nächste Woche sind sechs Tage Laufen auf dem Programm. Tägliche Distanz sollte mindestens 12km sein.