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Laufsaison 2015/16 beendet

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Ich habe die äusserst erfolgreiche Laufsaison 2015/16 beendet. Eine Erkältung, welche am Dienstag dieser Woche ihren Anfang nahm, verunmöglichte mir zu trainieren.  Aus diesem Grund ist auch ein Start am IWB Basel Marathon nicht sinnvoll. Es ist zwar schade um den Startplatz, aber die Gesundheit geht vor.

In diesem Jahr habe ich alle meine Ziele erreicht und bin sehr zufrieden mit meiner Leistung. Ich nutze nun die Zeit bis ca. Mitte November zum „Nichtstun“ oder fast nichts. Dann beginnt die Laufsaison 2016/17. Mein Ziel im nächsten Jahr ist ganz klar nochmals der Irontrail T121.

Mein erster Lauf nach der OP

Es war viel Zeit vergangen seit meinem letzten Lauf. In der Zeit dazwischen hatte ich meine Krampfadern entfernen lassen. Die Wochen nach der OP standen ganz im Zeichen  der Erholung. Ein- oder Zweimal wollte ich Laufen gehen, doch ich entschied mich jedesmal noch zu warten.

Das Warten hat sich auf jeden Fall gelohnt. Heute lief ich bei schönem Wetter locker und ohne irgendwelche Beschwerden eine Halbmarathon. Ich lief von Rorschach via Drei Weihern, Solitüde nach Hause. Danach war ich etwas müde, aber sonst ging es mir super gut.

Eigentlich wollte ich noch ein paar Fotos machen, doch der Akku war leer…

Morgen dann ein Ruhetag. Ab Dienstag dann wieder Radfahren und in der zweiten Wochenhälfte wieder ein Lauftraining.

Radfahren wieder möglich…

Seit Montag bin ich wieder am Arbeiten.  Ausser in die Hocke gehen oder hinknien geht alles recht gut.

Heute habe ich das erste Mal seit der Krampfadern-Operation wieder auf dem Rennrad trainiert. Es ging super! Keinerlei Beschwerden. Laufen ist noch kein Thema, da das Bein auf Schläge immer noch recht empfindlich ist. Das erste Lauftraining werde ich vermutlich im Dezember absolvieren.